孕期出现孕妇的小腿抽筋，通常考虑是缺钙引起的肌肉痉挛有关。建议适当补钙，可以口服钙片也可以多吃富含钙的食物，像牛奶、豆腐、海鲜等。
平时还应该适度的运动，以散步、瑜伽、节律操为主。还应该多晒太阳，因为晒太阳可以让孕妇体内出现更多的维生素D，维生素D可以促进孕妇对钙的吸收和利用，可以有效缓解缺钙的症状。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
孕妇小腿抽筋
枣庄市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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有胎心了还能变双胎吗
更年期要多久的时间才结束
更年期所持续的时间并不是固定的，因为卵巢内分泌功能减退，有个过程。一般从45岁左右开始，持续2到5年后进入绝经期，绝经后期一般持续6到10年，整个更年期一般8到15年。
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2020-07-22
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2020-07-22
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2020-07-22
补充雌激素最好的方法
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2020-07-22
40天人流后算不算月子
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2020-07-22
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2020-07-22
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怀孕六周出血像来例假量，这种情况说明出血量比较多，需要赶紧到医院检查，有可能是不全流产引起的。因为胚胎在子宫里面，与子宫壁发生剥离以后，就会出现这样的症状。
语音解答
2020-07-22
避孕药吃了有什么反应
如果吃的是短效口服避药，需要每天服用。服用一个月时有可能会出现轻微的恶心、呕吐、头晕等现象，绝大多数女性没有反应，此时建议在睡觉前服用，一周以后，不良反应就会消失。
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2020-07-22
验孕棒测的准吗
验孕棒测试是否怀孕是非常准确的，通常来说，同房之后14天，如果怀孕了，可以用验孕棒测试小便获得阳性结果，如果显示没有怀孕，可以间隔2到3天再次检测，如果仍然显示没有怀孕，即可以排除怀孕的可能性。
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2020-07-22
湿气重的人怎么排湿吃什么药
体内湿气重，可以通过运动排湿。运动是排湿气的好方法，运动不仅促进胃肠蠕动，帮助食物的消化，避免损伤脾胃，还可以促进汗液排出，带走体内湿气。通过有氧运动达到出汗的目的，以微微出汗的效果最佳。
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2020-07-22
鼻子脱皮是什么原因
鼻子脱皮，很可能是脂溢性皮炎的症状。 脂溢性皮炎多由于局部皮脂分泌过多，继发感染，如马拉色菌感染、维生素b族缺乏、饮食、精神因素等都可能引起鼻子脱皮的现象。
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2020-07-22
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怀孕五个月的女性出现肚子隐隐作痛的情况，要考虑是因为怀孕期间子宫增大，拉伸了子宫韧带而出现的生理性腹痛，通常发生于怀孕3-5个月左右，是属于正常的生理现象，不用紧张。
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2020-07-22
