产后女性的体质还很虚弱，免疫力低下，所以在月子期间不建议快速减肥。
因为这期间还要保证足够的营养进行哺乳，快速减肥的方法无非是节食或者是吃药以及加强运动等，产后身体处于恢复期，不能剧烈运动或者是节食减肥，为了保证母乳的质量，也不能随便的服用减肥药物。
所以可以在饮食上注意减少高脂肪，高糖的食物摄入，而且每天的生活饮食要规律，少吃多餐，不要暴饮暴食，以适当的补充富含纤维素和膳食纤维的食物，在餐后休息的一段时间，可以适当的活动一下，能帮助消化，还能预防血栓。
月子期间怎么减肥最快
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