气血不足，需要进行食补，中医讲究以形补形，以色补色，具有补气血的食物一般都为黑色和红色的食物，常用的有红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血、羊血的。
中医认为，化生气血的源泉在中焦脾胃，所以饮食上也尽量选择味道甘甜和黄色的饮食食物，如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、黄豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果、菠萝等黄色的饮食食物。
当然，如果气血亏损严重的时候要在医生指导下选用是君子丸，八珍颗粒，十全大补丸等药物来治疗。
女性气血不足怎么食补
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