一旦形成真性近视之后，视力是不能够恢复的，只能够配戴眼镜矫正视力或做激光手术，所以并没有特别好的视力恢复训练方法。
但平时适当的做一些视力恢复训练，能够有效的缓解疲劳。例如在晚上睡觉前，闭上眼睛之后，转动眼球，先顺时针转十圈，然后再逆时针转，这样重复几次可以有效的眼睛缓解疲劳。
另外也可以经常闭上眼睛，将双手搓热之后敷在眼睛上，能够促进眼睛血液循环，缓解眼部疲劳。
视力恢复训练
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2020-07-21
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