由于男性精液的形成时间为三天左右，因此，男性禁欲3~5天，精子活力最强。
如果夫妻双方准备生育，应当先计算好女性的排卵日期，在排卵日的前3天禁欲，然后在排卵日进行性生活，能够有效的提升女性的受孕几率。
男性也可去医院进行精液常规检查，判断精液的质量是否出现了问题，如果精液质量良好，可进行生育。如果精子出现了问题，应查明具体的原因，做针对性的调理。
以上健康科普知识仅供参考。
禁欲几天精子活力最强
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