脚扭伤以后虽然没有明显的红肿，但是疼痛这种情况可能是一般的软组织损伤，但是也不排除骨裂的情况，可以考虑及时的到正规三甲医院进行拍片排除骨折。
如果是软组织的损伤，注意休息，暂时减少活动，局部可以泡泡热水。
另外，就是喷些活血化瘀的药物，比如云南白药喷雾剂，对于不严重的软组织损伤，经过休息治疗，一周左右，绝大部分可以恢复。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
扭到脚没肿没红就是疼
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2020-07-21