肝火旺盛失眠怎么办

闫红丹
闫红丹 主任医师 中医内科
鹤岗市中医医院
三甲

失眠也称不寐,是由心神失养或心神不安所致,以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

肝火旺失眠常见的症状有不寐多梦,甚或彻夜不眠、急躁易怒。同时伴有头晕头胀、目赤耳鸣、口干而苦、便秘溲赤、舌红苔黄、脉弦而数。

治法上可疏肝泻火、镇心安神,可应用龙胆泻肝汤加减。

同时重视精神调摄,避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪。保持心情舒畅,以放松的顺其自然的心态对待睡眠。睡前不喝浓茶、咖啡等,养成良好的睡眠习惯,创造良好的睡眠环境。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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