湿气是指脾胃功能运化失常而引起的一种病理产物，容易引起一系列的症状，主要表现为食欲不振、腹部胀满、胸闷、痰湿上扰清窍，会引起头晕眼花。
如果湿气下移影响到肠道，会出现肠鸣腹泻，同时脾主四肢，痰湿也会影响到四肢出现肢体困重。这种证状在阴雨天，会明显加重，有了湿气，可以通过运动的方式把湿气排出体外。
运动不仅促进胃肠蠕动，帮助食物消化，避免损伤胃肠，还可以促进汗液排出，带走体内的湿气，通过有氧运动以微微出汗的效果更佳。
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孩子经常流鼻血需要做什么检查
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