患者大腿的肌肉外翻就是通常说的X形腿,站立的时候习惯性并拢大腿的空间空气明显增加，可以采用矫正的方法。
多进行蹲起、站立之类的动作或者可以进行下肢交替蹬腿运动，从而可以有效的矫正给你大腿肌肉外翻的情况。
也可以单腿战力及一条腿单独站立，保持上半身的平衡，也可以锻炼大腿的肌肉，还可以进行负重时的深蹲，可以双手举起重物进行蹲起站立。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
大腿肌肉外翻怎么锻炼能矫正过来
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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