女性正常绝经的年龄是45-55岁，但是有一些女性在40岁之前就开始出现了月经不正常。如果做激素六项检查，会发现卵巢功能略有下降，这个时候就要注意保养卵巢，否则可能会出现卵巢早衰，导致更年期提前。
首先，女性在日常的生活中要减少工作压力、不能熬夜；另外，建议女性养成良好的锻炼的习惯，保持愉悦的心情，每天喝一杯新鲜的豆浆补充雌激素，这些对卵巢是最有益的。
其次，女性要注意做好避孕措施，不能够导致反复的出现人工流产，这些对卵巢影响也比较大，在日常生活中可以多吃肉蛋奶加强营养，多吃蔬菜水果改善循环。
女性正常绝经的年龄是45-55岁，但是有一些女性在40岁之前就开始出现了月经不正常。如果做激素六项检查，会发现卵巢功能略有下降，这个时候就要注意保养卵巢，否则可能会出现卵巢早衰，导致更年期提前。
首先，女性在日常的生活中要减少工作压力、不能熬夜；另外，建议女性养成良好的锻炼的习惯，保持愉悦的心情，每天喝一杯新鲜的豆浆补充雌激素，这些对卵巢是最有益的。
其次，女性要注意做好避孕措施，不能够导致反复的出现人工流产，这些对卵巢影响也比较大，在日常生活中可以多吃肉蛋奶加强营养，多吃蔬菜水果改善循环。
