女性在月经期间可以少量的吃巧克力，有助于体内的血液循环，以此来减轻女性在经期出现了不适感。巧克力还有一定的缓解痛经的作用，巧克力当中含有的氨基酸能刺激荷尔蒙的分泌，在月经期间吃不含糖的巧克力不会发胖，还可以帮助消除脂肪。而且吃巧克力会让心情好，所以月经期间可以吃巧克力，但不要吃得太多。
女性在月经期间要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠啊，放松心情，适当的运动，不要做激烈的运动。同时要注意外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗外阴，勤换卫生巾及卫生用品。
上一篇
为什么阴唇会变黑
下一篇
