由于喝红糖水具有温经活血、调经止痛的作用，所以对于月经期经量较少以及有痛经表现的女性，可以通过喝红糖水进行缓解。只是对于痛经特别严重的女性喝红糖水后其缓解症状并不会特别明显，需要在医生的指导下，配合止痛药进行治疗。
经期喝红糖水，可以将5g左右的红糖放入水杯中，用100-150ml的温热开水将其融化，每天喝3-5杯红糖水。但是平时月经量特别多的女性，在月经期最好不要喝红糖水，以免导致月经过量，甚至引起贫血的表现。
经期正确喝红糖水
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