通常月经血是暗红色，而不是鲜红色。因为里面除了含有血液外，还有剥脱的子宫内膜碎片，脱落的阴道上皮细胞，炎症细胞，宫颈黏液，激素等物质。如果月经颜色深，有可能是气血瘀滞，导致月经血淤积时间过久。
在月经期要多喝热水，适当的体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果，要注意保暖。可以用热敷或者理疗的方法，促进月经血的排出。饮食方面不要吃辛辣、生冷、寒凉的食物，否则容易加重上述症状。
姨妈颜色深
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