腿扭伤了最好的办法，需要采取以下综合治疗措施：
第一，在伤后的24h之内，对扭伤处进行冰敷，或者是冷敷，其可以收缩毛细血管，在一定程度上减轻局部的肿胀；
第二，要抬高患肢，一般高于心脏水平，以促进静脉以及淋巴的回流，减轻肿胀；
第三，对患肢要进行适当的固定制动，可采用支具或者是夹板等，患肢避免下地行走、负重以及剧烈的运动；
第四，可以采用非甾体的抗炎镇痛药物，以及活血消肿止痛药物应用进行治疗。
腿扭伤了最好的办法，需要采取以下综合治疗措施：
第一，在伤后的24h之内，对扭伤处进行冰敷，或者是冷敷，其可以收缩毛细血管，在一定程度上减轻局部的肿胀；
第二，要抬高患肢，一般高于心脏水平，以促进静脉以及淋巴的回流，减轻肿胀；
第三，对患肢要进行适当的固定制动，可采用支具或者是夹板等，患肢避免下地行走、负重以及剧烈的运动；
第四，可以采用非甾体的抗炎镇痛药物，以及活血消肿止痛药物应用进行治疗。
