补气血要效果快,可以吃具有补气血功效,同时是食物又是药物,药食同源的食物,如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、麦芽糖等。
中医认为,化生气血的源泉在中焦脾胃,所以饮食上应该尽量选择味道甘甜和黄色的饮食物,如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、土黄、豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果、菠萝等黄色的饮食食物。
但气血亏损严重时,还可以在医生指导下选用四君子丸、八珍颗粒、当归补血颗粒、驴胶补血颗粒、归脾丸等药物治疗。
补气血要效果快,可以吃具有补气血功效,同时是食物又是药物,药食同源的食物,如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、麦芽糖等。
中医认为,化生气血的源泉在中焦脾胃,所以饮食上应该尽量选择味道甘甜和黄色的饮食物,如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、土黄、豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果、菠萝等黄色的饮食食物。
但气血亏损严重时,还可以在医生指导下选用四君子丸、八珍颗粒、当归补血颗粒、驴胶补血颗粒、归脾丸等药物治疗。