月经期间，如果从事剧烈的运动，比如赛跑、仰卧起坐、跳高等剧烈运动，容易加速子宫内膜的脱落，从而出现月经量过多，甚至还可能会出现月经血逆流，进入盆腔，导致子宫内膜异位症，出现慢性腹痛，甚至不孕症等。
月经期间一些温柔舒缓的运动对女性没有什么影响，甚至还能促进身体的血液循环，改善盆腔充血的症状，缓解经期焦虑紧张的情绪，比如散步、瑜伽等。另外女性还要注意经期不能从事下列活动，比如游泳等，避免着凉，注意保暖。
月经期间运动会有什么影响
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