去湿气什么药最好最快

湿气重一般分为内部原因和外部原因两种因素，外部原因的话，有可能是因为经常在潮湿的环境中生活工作，或者是久居潮湿阴冷的地方，或者是经常穿潮湿的衣服，久而久之湿气便会进入肌表，引起体内湿气过重。

另外，内部因素主要可能是与脾胃消化吸收不好引起的。与生活习惯，饮食偏好等都有一定的关系，建议平时少吃生冷的食物，注意保暖。湿气重主要症状是身体乏力、疲倦、纳差等，去除体内湿气的中成药有很多，临床上比较常用的有保济丸、香砂养胃丸、归脾丸、健脾丸、附子理中丸、参苓白术散、二妙丸、四妙丸等等，都可以针对于体内的湿邪过盛，出现的不适症状来进行调治。也可以应用玉米须、薏仁米等。

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去湿气最好的食物

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