女生大姨妈来了，如果痛经比较严重的话，首先要消除紧张和顾虑的情绪，保证足够的休息和睡眠，规律而适度锻炼，戒烟对缓解痛经有一定的帮助。
如果疼痛不能忍受时，可以口服药物进行治疗，一般在来月经第一天起开始服用，一般连用2到3天，常用的药物有布洛芬，酮洛芬等。
通过口服止痛药来抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止过强子宫收缩和痉挛，从减轻或者是消除痛经。
女生大姨妈来了怎么缓解痛苦
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