如果出现这种筋疼，首先要弄清是什么原因，最常见的可能是因为长时间的劳累，过度的运动，导致大腿后面的肌肉拉伤引起疼痛，肌肉拉伤会导致筋膜发炎，炎症水肿，有一些疼痛比较明显。
首先要进行充分的休息，配合局部的热敷、理疗，疼痛的症状可以得到缓解，必要的时候要口服消炎镇痛的药物治疗。
还有腰间盘突出压迫神经，也可以导致坐骨神经痛引起大腿后面的筋疼，通常还会伴有麻木的感觉，可以进行卧床的休息、理疗腰椎的牵引。
如果症状不能缓解或者持续加重，则要考虑进行手术的治疗。
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