男人备孕前的准备，主要是要有个良好的心里状态以及精神状态迎接小生命的来临。
如果是抽烟喝酒的男性，在准备怀孕前3个月就要戒除烟酒，另外这时候要注意锻炼身体，增强体质，这样才能有一个好的精子。
平时也要注意营养，多吃一些高蛋白、高维生素的食物，养成良好的生活起居习惯，晚上最好在11点之前睡觉，不要熬夜。
另外，一定要合理的膳食，不要吃一些油炸的，太油腻的食物。
男人备孕前的准备
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