看手机,电脑,电视等电子产品的时间过长或近距离用眼时间过长、熬夜等不良生活习惯都会引起眼睛视物模糊、干涩感、疼痛、甚至头晕、头痛、恶心等视疲劳症状。
首先应远离电子产品,让眼睛充分休息放松,还可以闭目养神或极目远跳,也可以选择参加户外活动,热敷眼球,按摩,做眼保健操,养成良好的用眼习惯,工作40至50min后休息15分钟,还可以应用一些抗疲劳的眼药水进行治疗。
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脾虚湿热怎么调理
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