阳痿怎么锻炼恢复

阳痿的锻炼方式主要为盆底肌锻炼，能够改善前列腺、盆底肌肌肉、阴茎部位的血液循环从而改善阳痿疾病，每天应当做3~5次，每次时间约为15分钟左右，在日常还可进行游泳、跑步、深蹲等动作来增强性功能。

在出现阳痿疾病后，患者应当先查找到病因，如果为肾虚疾病所引起，应当通过服用补肾的药物进行调理，比如金匮肾气丸、五子衍宗丸、六味地黄丸等。

如果阳痿为心理性因素所引起，应当调整心理状态，必要时应去看心理医生。

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