头发的生长是需要足够营养的。
因此想要头发长得快,一定要养成良好的饮食生活习惯,注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,饮食宜多样化,多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素及蛋白的食物,可以有效的补充营养,促进头发的健康生长。
另外,头发的护理也很重要,定期洗头,但不要使用强碱性的劣质洗发水,尽量少烫发,染发及吹风机干发等损害头发的行为,也可以促进头发的健康生长。
以上健康科普知识仅供参考。
头发的生长是需要足够营养的。
因此想要头发长得快,一定要养成良好的饮食生活习惯,注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,饮食宜多样化,多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素及蛋白的食物,可以有效的补充营养,促进头发的健康生长。
另外,头发的护理也很重要,定期洗头,但不要使用强碱性的劣质洗发水,尽量少烫发,染发及吹风机干发等损害头发的行为,也可以促进头发的健康生长。
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