深蹲的动作可以瘦腿，无论是大腿或者是小腿。深蹲被认为是增长腿部和臀部力量标准的锻炼方式，深蹲动作对于脂肪的消耗也很大，主要可以通过大腿肌肉消耗脂肪，将脂肪转化成一部分的肌肉，因为减少脂肪腿周围会变细，从而可以间接地瘦腿。
在日常生活中，饮食也很重要，多进食新鲜的蔬菜和水果，深蹲时效率会更高，深蹲对人体其他部分也有一定的作用，比如腰围上肢的维度，可以有效地下降等。
深蹲可以瘦腿吗
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
骨折打钢钉是小手术吗
下一篇
扁桃体发炎可以吃什么水果
骨折打钢钉是小手术吗
高低肩怎么办
过敏性咽喉炎
骨盐量偏低代表什么
前交叉韧带断裂不做手术可以吗
扁桃体发炎可以吃什么水果
怎么锻炼龟头的敏感程度
便便是墨绿色的是什么原因
左边腰痛是怎么回事女
怎样才能根治口腔溃疡
手酸痛是什么原因引起的
手酸痛是什么原因引起的 ？ 当出现了手酸痛的表现症状时，这大多都是由于过度的劳累而引起了肌肉劳损的表现，从而导致了手出现酸痛的表现，同时颈椎压迫神经，有时也容易出现手酸痛的症状。
语音解答
2020-07-15
射得快是因为什么原因
射的快的原因主要为以下几个方面： 一、龟头敏感度过高导致外周型射精过快，多数是由于存在包皮龟头炎，炎症不断对阴茎造成刺激所致，可局部涂抹利多卡因凝胶或带避孕套进行隔绝，来降低龟头的敏感度；
语音解答
2020-07-15
腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么治
腰椎间盘突出有压迫腿疼的现象是病人的随和突出后刺激硬膜囊，刺激神经根而导致的在治疗上可以首选保守的治疗需要病人停止现在的活动，应该在硬板床上仰卧，腰部要采用支具固定，这样腰部的肌肉群可以得到放松。
语音解答
2020-07-15
白天鼻子没事晚上鼻塞
白天鼻子没事，晚上鼻塞，考虑还是由于鼻炎引起的可能性大。 建议患者最好及时去医院耳鼻喉科就诊，看有没有鼻甲肥大的现象存在，同时鼻塞的症状严重时，可以根据医生指导，睡前口服鼻炎康片以及酮体芬片治疗，可以口
语音解答
2020-07-15
骨折不打石膏会自己恢复吗
骨折时需不需要打石膏，这主要是根据患者四肢骨折的部位来决定，如果没有负重，同时没有出现明显移位的骨折，是不用打石膏的，比如手指或者手掌的骨折没有移位，不打石膏也能治愈。
语音解答
2020-07-15
婴儿使劲是脑发育不良
婴儿使劲其实是一种比较常见的现象，主要由于小婴儿要大小便的时候，宝宝肚子胀气等肛门排气的时候，身子自然会扭来扭去甚至变得脸通红，宝宝就会出现全身使劲的现象，这可能是宝宝生长发育的一个正常现象。
语音解答
2020-07-15