睡醒腰疼可能是睡觉时,长时间的一种姿势、睡姿不正确、着凉等,导致局部的肌肉、筋膜、韧带等软组织劳损所致。出现这种情况要尽量平卧位睡眠,加强腰部肌肉力量锻炼。
如果床垫过软,腰部缺少有力的支撑,也会出现肌肉的慢性劳损,出现睡醒后腰痛,因此要尽量避免睡过软的床垫,更不要在软沙发上睡觉,这种情况往往是导致腰痛的重要原因。
另外,腰椎间盘突出或者椎管狭窄的患者,起床之后由于睡眠时引发疾病加重,也可导致腰背部的酸胀、疼痛症状,一定要引起重视。
所以睡醒腰疼的原因很多,需要行腰椎核磁及相关检查方可明确病因。