脖子前倾怎么矫正

王威
王威 副主任医师 骨科
鹤岗市人民医院
三甲

脖子前倾,大部分情况下是由于坐姿不正确,不好的生活习惯所导致的。

因此,当颈椎发生前倾的时候,要避免长期低头,不要低头看手机和避免长期伏案工作,避免久站,避免不好的工作姿势。

如果年龄小可以通过佩戴矫正支具进行矫正,可以通过进行颈部的锻炼来恢复颈椎前倾,可以每天坚持练‘站墙’,要4点成一线及头、肩、臀、脚跟这4个点贴在墙上,靠墙站立20分钟,每天2~3次,至少要坚持一个半小时左右。平时要注意休息,可以用颈枕来矫正颈椎前倾。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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