头发发量的多少和先天遗传因素及后天的营养有关。
一般情况下，如果是先天遗传的头发较少，吃什么是没有明显改善的；如果是由于营养、不良气血不足导致的，应养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食宜多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素、高蛋白的食物，保证每日营养的均衡吸收，可以有效的补充头发的营养，让头发增多。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
吃什么可以头发增多
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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2020-07-15