脚扭了肿了快速消肿止痛的方法，我们可以采取以下综合措施：
一、在伤后的24小时之内，对肿胀处进行冰敷或者是冷敷，其可以减少局部的渗出，在一定程度上减轻肿胀；
二、需要抬高患肢，一般高于心脏水平，以促进静脉以及淋巴的回流，减轻肿胀；
三、对扭伤处要进行适当的固定制动，可采用支具或者是夹板等，以避免进一步活动，加重损伤，同时可起到消肿止痛的作用；
四、可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及活血消肿的药物应用，进行快速的消肿止痛。
脚扭了 脚肿了怎么快速消肿止痛
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