当孕妇生产以后,如果盆骨出现了松弛,往往会造成骨盆以及盆底进一步松弛,所以首先一定要进行盆底锻炼来促进恢复。
盆底锻炼最简单的方法就是进行缩肛的运动,所以建议患者每天要不定期的进行收缩肛门的运动,对于缓解症状有很大的作用,同时也可以使用仪器电来刺激促进盆底的恢复效果会更快。
以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
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腰椎退行性改变什么意思
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