泡脚出汗好还是不出汗好

泡脚出汗好还是不好，主要取决于个人的体质。

如果本身是体寒、体内湿气比较重，经常泡脚出汗对于身体是有好处的，可以减少体内的寒气，将汗毛孔打开，让寒气排出体外，还可以将经脉打通，有效的促进睡眠，并且能够增强抵抗力。

如果本身体质就比较虚弱，这种情况下泡脚出汗对身体无益，因为会导致身体消耗大量能量，很容易会头晕、虚脱。

但即便是体寒体质的人，平时也不能为了追求大量出汗，长时间泡脚，否则容易感到虚弱无力。

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