要去除体内的湿气；
第一，运动。运动是排湿气的好方法，运动不仅促进胃肠蠕动，帮助食物的消化，避免损伤脾胃，还可以促进汗液排出，带走体内的湿气，通过有氧运动达到微微出汗的目的；
第二，可以配合拔罐艾灸的方法，艾灸拔罐具有很好的疏通经络，散寒除湿的功效；
第三，可以吃一些去湿气的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、胡萝卜；
第四，饮食要做到清淡易消化，不吃辛辣刺激、油腻、生冷寒凉的食物，这些食物会造成脾胃功能的下降，加重人体的湿气。
怎样去体内湿气最有效
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大姨妈前胸疼正常的吗
女性在快来月经之前出现胸痛是正常的，大多数女性都会有这个症状，因为在月经之前，体内的激素水平比较高，特别是孕激素的含量是明显的上升，这样对乳腺组织就有刺激作用，会出现增生，会出现胸痛，同时，因为这个时
语音解答
2020-07-15
有痔疮的人不能吃什么
有痔疮的人首先就是不能吃辛辣刺激性的食物，比如不能吃红辣椒，另外也不要饮酒，减少含有酒精类的饮品。辛辣刺激性的食物容易诱发痔疮出现症状或者是加重痔疮的症状，辛辣刺激性的食物，特别是红辣椒一般会含有辣红
语音解答
2020-07-15
头发爱出油是什么原因
头发爱出油多由于头皮油脂分泌过多，常见的的有雄激素增加、内分泌失调、饮食、过度疲劳、剧烈运动、紧张、激动、长期处在高温闷热的环境，都可导致头部皮脂分泌过多，引起头发出油的症状。
语音解答
2020-07-15