外感性疾病要适当吃清淡的食物，不要吃过于油腻的食物，避免肥甘厚味。
根据感冒的特征，比如因为着凉引起的风寒感冒，流清鼻涕、全身疼、发热相对比较轻、怕冷比较重。
患者可以适当吃苏子叶、陈皮等食材或者适当饮用姜糖水，这些食材都有辛温、散寒、解表的特点，有助于风寒感冒缓解，还可以吃生姜、葱白、辣椒、香菜、大蒜、紫苏等。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
风寒感冒吃什么食物
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