褪黑素属于一种人体自身分泌的激素,具有延缓衰老、调节免疫、改善睡眠的作用。因此,失眠的患者服用褪黑素是有一定效果的。
但是失眠的患者不能单纯使用褪黑素治疗,首先要明确失眠的病因、常见的有紧张、焦虑、工作压力过大、睡眠环境不佳,需要针对上述原因进行改变后,睡眠的症状才能得到改善。
另外,要注意戒烟、戒酒、忌茶、咖啡等容易兴奋大脑细胞的食物。
以上健康科普知识仅供参考。
褪黑素属于一种人体自身分泌的激素,具有延缓衰老、调节免疫、改善睡眠的作用。因此,失眠的患者服用褪黑素是有一定效果的。
但是失眠的患者不能单纯使用褪黑素治疗,首先要明确失眠的病因、常见的有紧张、焦虑、工作压力过大、睡眠环境不佳,需要针对上述原因进行改变后,睡眠的症状才能得到改善。
另外,要注意戒烟、戒酒、忌茶、咖啡等容易兴奋大脑细胞的食物。
以上健康科普知识仅供参考。
阴囊里面有个小硬疙瘩,主要有两方面的问题。 首先是阴囊皮脂腺囊肿或阴囊毛囊炎,一般是属于皮肤上的肿物。存在炎症,感染会有红肿疼痛,分泌物的情况出现,需要口服抗生素,外涂碘伏、红霉素软膏治疗。
30岁可以注射二价宫颈癌疫苗,也可以注射四价宫颈癌疫苗。 二价宫颈癌疫苗注射的年龄是9-45岁,四价宫颈癌疫苗注射的年龄是20-45岁,九价宫颈癌疫苗注射的年龄是16-26岁,所以可以根据自己的要求,选择不同的疫苗进行