湿热体质吃什么食物好

调整体质去除湿热，可以喝清热去湿的汤，一般用冬瓜、苦瓜搭配排骨煲汤喝，能够起到清热利湿的作用。还可吃红豆薏米汤、苦瓜黄豆汤、猪脚炖杜仲汤、玉米花生骨头汤等。

湿热体质也可以去喝去湿热的茶，常见的有陈皮茶、荷叶茶、薏仁茶等，这些茶都有很好的清热祛湿，利水渗湿之功，常饮这些茶对湿热症状的改善有很好的帮助。

湿热体质的患者可以多吃清凉的食物，平时可以多吃青菜和水果。如果身体有湿热的患者平时要多注意休息，不要熬夜，多出汗。

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