当出现脚抽筋的症状时，大多都与过度的运动以及局部受凉受寒或者缺钙有一定的关系，所以建议患者首先要避免剧烈的运动，同时一定要远离寒冷潮湿环境。
另外饮食上一定要多补充富含钙质，以及维生素D和优质蛋白的食物。可以适当多吃鸡蛋、牛奶精、瘦肉、猪骨汤以及鱼虾等食物。同时还需要适当的户外运动来提高自身的体质。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
脚转筋是什么原因引起的
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2020-07-10