要去除体内的湿气，有很多的方法，最常用的是运动疗法，比如有氧运动、太极拳、慢跑等运动都可以。运动可以促进体内的汗液排出，带走体内的湿气。还可以通过中医的物理外治疗法，比如汗蒸、艾叶泡脚、刮痧、推拿、精油开背、拔罐等疏通经络等手法，通过上述的理疗方法，可以排除体内的湿气和毒素。除了物理疗法，还有药物治疗，比如食物上的药膳，有茯苓、薏米、赤小豆粥，药物有三仁汤、五苓散、茵陈平肝胶囊等都有排除湿气的作用，但具体要在医生的指导下进行。 本文分类： 语音解答 本文标签： 祛湿的食物什么祛湿祛湿吃什么 本文链接： https://www.jiusongjiankang.com/health/audio/1060170.html 上一篇 甲亢和甲减哪个严重 下一篇 心肺复苏abc代表
