男性精子质量在20-30岁之间是最好的。40岁以后随着雄性激素分泌的不断减少，精子质量会变得比年轻时要少。
如果想改善精子变少的情况，需要通过日常生活规律作息和食补药补来改善。
规律作息不熬夜，避免长时间开车，泡热水澡，避免高温环境触汽油、油漆、化学性、放射性物质，多吃牛羊肉，必要时可以口服生精胶囊、黄金赞育胶囊来改善精子变少的情况。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
男人过了40精子就少了吗
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