月经量少，颜色黑大多是由于气滞血瘀所造成的。
气滞血瘀往往会导致经血色黑，经行期有下腹部疼痛及经血量多伴血块等。月经血颜色黑大多是由日常生活中感受寒邪、饮食生冷、精神压力过大导致的。
在日常生活中要注意饮食的健康，避免吃大量生冷寒凉的食物，少喝冷饮，多吃一些温性的食物，如大枣、红糖姜水、枸杞等。还要注意保暖，尤其是腹部和腰骶部的保暖，要保持愉悦的心情，不要过度焦虑和生气，不要熬夜，适当的体育锻炼，增强体质。
月经量少黑色怎么调理
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