低胆固醇的食物有各种粗粮、大麦、高粱、玉米、荞麦、燕麦、地瓜、大豆以及豆制品。
几乎所有的蔬菜，如豌豆、新扁豆、土豆、茄子、辣椒、菠菜、南瓜、黄瓜、萝卜、西红柿；几乎所有的水果和果汁，苹果、橘子、西瓜、葡萄、猕猴桃、火龙果、甜瓜等；富含油脂的深海尤鱼、深海鱼；肉类，如牛肉、鸡肉、鱼肉等；相对胆固醇较低。
平时多喝水，清淡饮食，多吃膳食纤维高的食物。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
低胆固醇食物有哪些
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2020-07-10
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对于平时月经周期规律的妇女排卵日一般在下一次月经前的14天，但是月经不规律的妇女排卵日就没有办法判断，并且在性生活过程中产生性兴奋，会出现额外排卵、提前排卵或者是延迟排卵的情况。
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2020-07-10