经期是可以吃杨梅的。经期的女性抵抗力及免疫力有所下降，食用杨梅适量即可，不要多吃。
杨梅是温性的水果，带有酸性的普通水果，具有开胃健脾、生津止渴。杨梅富含维生素等营养成分，但是在月经期吃杨梅要常温下的新鲜杨梅，不要吃冷藏的杨梅。
经期是禁忌食用生冷、辛辣刺激性的食物的，因为生冷的食物会导致女性体内经血阻滞，气血不畅而有淤血，容易导致宫寒。
月经期间最好是使用一些温补缓解痛经的食物，比如黑豆、红豆、豆浆、南瓜、小米粥等。
经期能吃杨梅吗
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