蛋白吃得过多也会导致机体出现消化不良的情况。
含蛋白较多的食物一般多见的有一些肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、鱼类等等，都含有过多的蛋白。摄入过多的蛋白质，身体会出现消化不良的情况，会经常出现排气、放屁较臭。因为蛋白不容易消化吸收，会在肠道内分解产生排气增多，引起放臭屁较多。
平时需要适当的摄入蛋白，不能过量。平时可以吃一些易消化的清淡饮食来减轻身体的负担。
蛋白吃多了会怎么样
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