湿是由于脾胃虚弱,不能运化水谷精微引起的症状。去湿的药物种类很多,主要是清除湿热、寒湿、湿积。
如果有脾胃寒湿,可以见到腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、舌苔厚腻,可以服用藿香正气口服液。
脾胃湿热,可以见到腹胀、食欲不振、腹泻低热、汗出热不解、舌红苔黄腻,可以服用葛根芩连丸。
湿积可见腹胀、腹泻、食欲不振、吐后腹胀减轻,可以服用保和丸。
对于有湿气的人,不论服用中药还是食物调理都要少吃寒凉生冷之品,因为这会损伤脾阳,脾阳受损则运化功能减弱,同时要养成良好的饮食习惯,三餐定时定量,不要暴饮暴食,饮食宜清淡。