起床时腰疼活动后缓解是由于睡觉时长时间一种姿势、睡姿不正确、着凉等，导致局部的肌肉、筋膜、韧带等软组织劳损所致，起床后适当的活动，可使局部的肌肉软组织放松，从而缓解症状。
对于此类患者应建议适当休息，避免长时间一种姿势，适当的纠正睡眠姿势，避免着凉，局部可给予按摩、热敷、理疗，以改善局部的血液循环，缓解局部肌肉软组织的紧张和痉挛。
对于疼痛症状明显者，可对症使用活血药物或者非甾体抗炎药，如塞来昔布等。
早上起来腰疼活动一会就好了
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