如果患者想要使身上的肉松弛变得紧实，最好的办法便是进行体育锻炼，最好是在专业人士的指导建议下进行锻炼。一般可以进行全身性的运动，比如游泳、跑步、步行等。也可以针对于各个局部的肌肉进行锻炼，并且可以进行局部的按摩，促进血液循环。
除了进行正常的锻炼以外，患者可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、牛肉等食物，也需要适当的补充一些富含纤维素的蔬菜和水果等。
身上肉松弛怎么变紧实
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