体育专家指出，一旦出现跑步岔气，并不一定要立刻停止跑步运动，可以及时有意识地调整呼吸节奏、放慢呼吸的频率、加深呼吸的幅度，坚持一段时间后大多数岔气症状就会自然得到缓解的，对身体健康并没有多大影响。
如果岔气带来的疼痛很严重，可以尝试憋住气、抻拉肌肉或者拍打等方法来进行缓解。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
跑步岔气还能继续跑吗
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