男人可以通过吃含锌硒高的食物、坚果类、高蛋白高营养的食物来补充精子质量。含锌硒高的食物，比如牡蛎、鱼类、虾类等海产品；坚果类的食物，比如核桃、瓜子、松子、开心果；高蛋白的食物，比如有牛肉、羊肉、鸡肉、牛奶等。
日常生活需要规律，不要熬夜，戒烟酒，避免高温环境，不要穿牛仔裤，泡热水澡，不要喝可乐，尽量不接触油漆、汽油、化学性、放射性物质。
以上健康科普知识仅供参考。
男人吃什么补精子
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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喝酒过敏是什么原因
喝酒过敏首先和个人体质有关系，有些人本身是过敏体质，很容易会对花粉、冷空气、螨虫、毛发等物质过敏，有可能会对酒中所含有的一些成分过敏，从而产生变态反应。
语音解答
2020-07-08
去痰湿最好最快的方法
去痰湿最好最快的方法： 一、饮食调理，尽量少吃油腻、寒凉、辛辣、刺激性的食物，而且饮食时避免过饱。可多吃蔬菜水果，尤其是有化痰、祛痰、健脾利湿作用的食物，例如洋葱、紫菜、白萝卜、枇杷等。
语音解答
2020-07-08
双顶径偏大要少吃什么
当胎儿双顶径偏大的时候，首先要排除胎儿颅脑的发育异常。如果没有异常情况，要结合胎儿的其他部位的发育，如果其他部位的发育也整体偏大，则考虑胎儿较正常标准胎儿可能会有偏大。
语音解答
2020-07-08
女人上环多久换一次环
女性上环多长时间换一次环，与环的种类、上环的年限有非常大的关系。 一般到了上班的年限以后，最好要换掉，但是在上环的过程中，如果检查发现节育环已经下移，不在宫底部，就需要尽快地把环换掉，因为这样的环已经失
语音解答
2020-07-08
孩子晚睡的危害有多大
儿童时期保证充足的睡眠时间，对于各个年龄阶段的儿童都十分重要，应该从小培养儿童有规律的睡眠习惯，睡前避免过度兴奋，睡眠环境相对恒定，有相对固定的睡眠休息时间，不要随意改变他的睡眠时间。
语音解答
2020-07-08
为什么龟头上有白色的一层东西
龟头上出现一层白色的东西，主要考虑包皮垢或者是霉菌性龟头炎。 在包茎或者包皮过长的情况下，尿液不能完全排出体外，在包皮下积存时间过久，会与包皮黏膜形成一层白色的分泌物，一般称为包皮垢。如果没有炎症感染，
语音解答
2020-07-08
退烧后头疼如何缓解
退烧后头疼，需要明确原因，对因对症治疗。如果退烧后仅出现头疼症状，并没有伴随咳嗽、咳痰等症状，考虑可能是脑炎或颅内感染引起的，主要是进行抗感染治疗，最好到医院做腰椎穿刺和颅脑核磁共振检查。
语音解答
2020-07-08
宫颈糜烂出血怎么治疗
宫颈糜烂出血的治疗要根据造成宫颈糜烂的原因给予对症治疗。 首先，如果是宫颈炎造成的宫颈糜烂，可以根据病原菌进行抗炎治疗。或者是阴道内上药，如保妇康栓等，也可以采取物理治疗，例如激光、冷冻等。
语音解答
2020-07-08
宝宝去淤青最快的方法
每个小宝宝都有过从床上掉地下的这个经历，很多孩子就会发现头部，尤其是脑门儿会起一个包。慢慢的刚开始可能是淤青红肿，很快就能形成一个大包，那么这种考虑为皮下血肿。
语音解答
2020-07-08
老打哈欠是什么原因
老是打哈欠的原因： 一、有可能是因为脑供血不足、缺氧引起的症状，例如贫血、高血压等。因为脑供血不足、缺氧之后会出现反射性的中枢调节，会有打哈欠症状，主要是为了促进氧气的吸收。
语音解答
2020-07-08
鼻流感有什么症状
流感又叫做流行性感冒，大多数是由于病毒感染引起的，常见的病毒包括甲乙丙三种流感病毒，还有副流感病毒，呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒等等。其临床表现大多数都为流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咳痰发热等一些呼吸道的症
语音解答
2020-07-08
大人需要吃打虫药吗
大人是否需要吃打虫药与肠道内是否有虫卵感染密切相关。 建议可以去当地医院进行大便常规的检查，如果便中确定有虫卵，建议服用打虫药，如果便中没有查到虫卵，建议不需要常规服用打虫药。
语音解答
2020-07-08
咽痛和喉痛的区别
咽痛和喉痛的区别。 咽痛，主要是感觉就是鼻子后端的位置或嗓子痛，吞咽的时候有明显的疼痛感觉。喉痛，除了吞咽时会有疼痛的感觉，还可能会有声音的嘶哑，吞咽的困难，甚至呼吸困难。
语音解答
2020-07-08
有痰咳嗽吃什么好得快
有痰咳嗽吃什么好的快，首先需要明确病因，如果是急性上呼吸道感染导致的咳嗽、咳痰，首先要明确治病菌。如果是细菌感染导致的，要给予抗生素治疗。如果是病毒感染导致的，要给予抗病毒治疗。如果是支原体导致的，需
语音解答
2020-07-08
