去痰湿最好最快的方法：
一、饮食调理，尽量少吃油腻、寒凉、辛辣、刺激性的食物，而且饮食时避免过饱。可多吃蔬菜水果，尤其是有化痰、祛痰、健脾利湿作用的食物，例如洋葱、紫菜、白萝卜、枇杷等。
二、运动调理，平时要多参加体育锻炼，尤其是户外有氧运动，例如游泳、慢跑、散步，有很好的祛除痰湿作用。
三、药物调理，如果症状比较严重可口服药物，例如香砂六君子汤、金匮肾气丸等调理。
去痰湿最好最快的方法
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