饭后打嗝一般是由于消化不良，使胃肠道积气积液引起的。打嗝可以帮助身体排除多余的气体，对身体是有利的。可以用以下方法缓解打嗝：
一、分散其注意力，消除紧张情绪以及不良的刺激，深深吸一口气憋住，尽量憋的久一点，然后呼出，反复几次是可以终止打嗝；
二、喝一大口热水，然后小口小口的咽下，也可以终止打嗝的发生。
平时饮食上，要多吃一些容易消化的食物，少吃或者不吃辛辣、油腻、刺激性以及生冷的食物，饭后要适当的运动。
吃饭后打嗝怎么回事
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