当老年人出现骨质疏松的表现症状时，首先一定要低盐、低脂饮食，避免辛辣刺激、油腻煎炸的食物。可以适当的补充优质蛋白的食物，同时还需要多补充富含维生素D以及钙质的食物。可以适当吃牛奶、鸡蛋、精瘦肉以及鱼虾等食物。另外还可以吃一些五谷杂粮。
同时建议患者可以适当的进行户外的运动，同时要多晒太阳，要避免过度的劳累。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
老人骨质疏松吃什么好
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总感觉肚子里有气出不来怎么办
肚子胀气会出现腹部的饱胀不适，患者会有嗳气增加、打饱嗝之类的症状。与慢性胃炎或者是进食不容易消化的食物等有关系。精神压力过大、饮食习惯不佳、幽门螺杆菌感染，也是导致胃胀气的原因。同时，肠梗阻、幽门梗阻
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2020-07-08
腰间盘突出的症状自测
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2020-07-08
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2020-07-08
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2020-07-08
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2020-07-08
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2020-07-08