抵抗力差，要注意养成健康的生活饮食习惯，比如低盐、低脂，高蛋白饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意补充维生素，注意休息，保证充足的睡眠，持之以恒以及循序渐进的运动。最好的运动方式为快走以及游泳等有氧运动，控制体重。可以补充优质蛋白，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、海鲜等。
还可以根据具体的情况来选择提高免疫力的药物，但不能乱用，需要在医嘱下应用，常用的转移因子口服液、丙种球蛋白、人血白蛋白注射液等。
抵抗力差怎么办
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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